蓝南晴、蓝薇晴、蓝彦媛、蓝南岚、蓝莉曦、蓝虞芙、蓝烟曦、蓝琦娜、蓝虞花、蓝彦婷、蓝南雁、蓝怡婷、蓝烟芸、蓝丽绮、蓝丽月、蓝虞芝、蓝韵婷、蓝虞芷、蓝筠凌、蓝丽菱、蓝烟芷、蓝玥婷、蓝怡晴、蓝虞桐、蓝映茹、蓝映珺、蓝琳凌、蓝烟凌、蓝虞芸、蓝映雅、蓝柏媛、蓝南菲、蓝薇媛、蓝丽岚、蓝丽嫣、蓝映月、蓝琪凌、蓝琳娜、蓝傲娜、蓝彦晴、蓝痴梦、蓝柳灵、蓝柏晴、蓝荷曦、蓝柳婷、蓝兰夏、蓝丽嘉、蓝荷娜、蓝幽绿、蓝南嫣、蓝韵媛、蓝婕曦、蓝卿凌、蓝梨芳、蓝英曦、蓝梅凌、蓝迎曦、蓝梨曦、蓝婕娜、蓝婉曦、蓝梨芙、蓝梨芸、蓝梨娟、蓝梨凌、蓝卿娜、蓝英娜、蓝甜花、蓝若玲、
1、蓝笙
2、蓝宛
3、蓝勤
4、蓝荞
5、蓝滢
6、蓝念
7、蓝葡
8、蓝妤
9、蓝雾
10、蓝睛
11、蓝枚
12、蓝烟
13、蓝双
14、蓝桃
15、蓝霏
16、蓝卿
17、蓝雨
18、蓝妮
19、蓝恬
20、蓝育
21、蓝智
22、蓝雪
23、蓝嫁
24、蓝咏
25、蓝筱
26.蓝天
27,蓝色港湾
28.蓝莓酱
29蓝忘机
30蓝胖子
31蓝精灵
32蓝鲸
33蓝瘦香菇
什么是蓝莓
物种名称:蓝莓(越桔)
拉丁文名:Semen Trigonellae
英文名称:Blueberry
科属分类:杜鹃花科(Ericaceae)越橘属(Vaccinium spp.)
产地分布
全世界分布的越橘属植物可达400余种。蓝莓的名称来源于英文blueberry,意为蓝色的浆果之意。原产和主产于美国又被称为美国蓝莓。
形态特征
蓝莓果实平均重0.5~2.5g,最大重5g,果实色泽美丽、悦目、蓝色并被1层白色果粉,果肉细腻,种子极小,可食率为100%,甜酸适口,且具有香爽宜人的香气,为鲜食佳品。
营养成分
蓝莓果实中除了常规的糖、酸和Vc外,富含VE、VA、VB、SOD、熊果苷、蛋白质、花青苷、食用纤维以及丰富的K、Fe、Zn、Ca等矿质元素。据对从美国引进的14个品种的蓝莓果实分析测定,每百克蓝莓鲜果中花青苷色素含量高达163mg,蛋白质400-700毫克、脂肪500-600毫克、碳水化合物12.3-15.3毫克,维生素A高达81-100国际单位、维生素E 2.7-9.5微克、SOD5.39国际单位,维生素都高于其他水果。微量元素也很高,每克鲜果中钙220-920微克,磷98-274微克,镁114-249微克,锌2.1-4.3微克,铁7.6-30.0微克,锗0.8-1.2微克,铜2.0-3.2微克。
正是由于蓝莓果实中含有丰富的营养成分,高锌、高钙、高铁、高铜、高维生素的营养保健果品。它不仅具有良好的营养保健作用,还具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。
生长习性
蓝莓的栽培种类有三大类,即高丛蓝莓、矮丛蓝莓和兔眼蓝莓。其中高丛蓝莓又分为北高丛蓝莓、南高丛蓝莓和半高丛蓝莓三类。矮丛蓝莓和半高丛蓝莓适宜在温带寒冷地区种植,北高丛蓝莓和一些半高丛蓝莓适宜在暖温带地区种植,兔眼蓝莓和南高丛蓝莓适宜在亚热带地区种植。
保健作用
蓝莓能够延缓记忆力衰退和预防心脏病的发生,因此被人们视为超级水果。美国每日健康新闻报道,最近的研究又为超级水果再添美誉,多吃蓝莓或喝蓝莓汁有助预防结肠癌的发生。
研究发现,蓝莓能起到这种作用是因为在蓝莓和其他水果中含有一种叫紫檀芪的自然化合物,这有助于阻止癌症前期对身体造成损害。紫檀芪是一种抗氧化剂和抗炎剂,在蓝莓和黑莓中都存在。
美国俄亥俄州大学发现,吃糙莓浆果的动物发生结肠癌的几率降低了80%,患消化道肿瘤的几率降低了60%;德国调查人员发现每天喝2—3杯苹果汁也能预防结肠癌。但是人们不应该依赖任何一种食物预防结肠癌,一定要平衡膳食,多方面补充富含抗氧化剂的水果和蔬菜。