初学者一个人去滑雪有什么建议？

一、初学者一个人去滑雪有什么建议？

【安全注意事项】

1. 首先学会安全的摔倒，太快了就自己摔倒。
2. 能控制速度，能快速停下，能转弯避让和绕过他人之前，不要上中级道（更不要去飞台子）
3. 双板摔到先把手上的雪杖扔了。
4. 摔了尽快爬起来，要休息/缓一缓不要坐在雪道中间，挪到雪道边上去，不然容易被别的控制不了方向的新手撞。
5. 如果超车，保持横向距离，保不齐前面的人忽然就转弯和你撞上了。追尾全责。
6. 不要滑在别人正后方很近的地方，前面的人随时摔到，来不及避让就撞上了，追尾全责。
7. 口袋有拉链的话拉好，手机很容易摔掉出来。
8. 要带好头盔。
9. 冲坡一点都不帅，很幼稚，真的，好好练技术。（冲坡就是不控制速度的板头朝下快速往下滑，这种人也叫鱼雷，长款羽绒服是高发人群不论男女）
10. 竖立正确的滑雪观，不要把安全当儿戏。

我自己也不是高手哈~我自己也就滑了一个半雪季，能平行式滑下高级道的水平~从不飞台子，刚开始进树林，外滑过一次（霞慕尼和库马约尔）~如果高手看到这篇请不要嘲笑我这样水平还写东西给新手看哦~

这篇是写给想去滑雪但是还没去过~想学滑雪的小朋友看，希望能有帮助吧~

如果我自己读研时候能看到自己写这篇，也不会整个研究生阶段没去滑过雪了。

当年南方读的本科，没考虑过滑雪的事，研究生在西安，就从研一开始就想去滑雪，可惜当时也不懂，也没有认识的熟悉的人带，既不会，也不知道需要什么又感觉好像很贵的样子，一直没敢尝试~还挺遗憾的~

好了，进入正题：

对完全没去过的朋友来说：

【去哪滑】

市区、郊区滑雪场即可，因为只用得到初级道。

可以在大众点评看有哪些滑雪场，看点评里的照片，找初级道又宽又长的。

图为北京郊区滑雪场初级道，周末人是一定很多的，有条件的话周内去，没条件的话只能周末去啦~早上早点去~

有运动天赋的话， 大概在初级道滑一次，第二次就可以在郊区雪场的中级道滑，第三次就可以去个远点大点人少点的滑雪场了（比如宝鸡鳌山滑雪场、崇礼的滑雪场），效率会高很多。

【穿什么】

1.租雪服。大概一人一天100（不同雪场可能不同）

2.穿自己的衣服，选防水好的，不然摔了沾到雪衣服裤子容易湿。

无论如何切记，不要穿长款羽绒服！不要穿长款羽绒服！不要穿长款羽绒服！重要的话讲三遍，虽然保暖，但是活动不方便。穿着长款羽绒服唯一的好处就是别人一看到你就知道你是个新手，可能因此和你保持些距离以免你摔倒时候连累到他。

头盔，没有；

雪镜，没有；

雪杖，没有；

长款羽绒服，

大概率是鱼雷，请远离。

不要穿牛仔裤，行动不便。不要穿很薄布料的裤子，可能会磨破也可能裆扯了。厚一点的运动裤，里面秋裤穿好就好。

袜子，这个很重要，选最厚最长的穿。冷的话可以穿两双。

手套，不要毛线的，要有内加绒的防风的。

帽子，不带也行，反正要带头盔的，薄帽子戴在头盔里也可以。

护脸，不冷的话不带也行，冷的话看着办，一般郊区不用特别厚的。

女生这个已经算长款羽绒服了，这种就一看就是外行。虽然换短款仍然是外行，可是滑多了的话会对“长款羽绒服”有着“别样”的情感。后面大红色那个也是长款羽绒服。

男生虽然也一看就是外行，但是这个穿法确实作为新手是合适的。

租的雪服大概左边这样（袖子有个口袋放雪卡，上缆车或者魔毯或者拖纤的时候刷卡就不用从口袋里掏了）

嗯这三个人都是一看就是新手，但是确实没有必要让本来就是新手的人看起来像个高手……也没必要第一次滑雪就买套衣服，往往为了省钱买到滑雪场出租款，比如这样：

简单的总结就是花衣服，纯色裤子。

而不省钱直接买贵的滑雪服的话，万一不适合这个运动怎么办？万一买了单板的衣服发现摔成狗不适合单板想换双板，买了双板的衣服发现滑双板的年轻美女和帅哥太少了不利于找对象想换单板怎么办？所以还是建议确定会长期滑的时候再买衣服和装备。

我自己是在第一次滑雪之前就确定要把双板滑雪作为长期的爱好的，所以提前买了头盔雪镜手套雪袜雪服（包括贴身的内搭和中间层）因为比较怕冷所以雪服买的厚款，雪鞋是国内买的~雪杖和雪板没新买用的旧的~第二年才新买了雪板~

【带什么】

除了刚才说了穿什么包含的那些外，另外建议带的东西：

1. 保温杯，喝水，雪场提供开水。当然打算买着喝的话可以不带。
2. 唇膏，就是很容易嘴唇干，经常不注意就在用嘴呼吸了，男生也别不好意思涂唇膏。
3. 防晒，看天气吧，滑雪场连雪都晒人。
4. 暖宝宝，看怕冷程度。
5. 纸巾。
6. 充电宝，电总是掉很快。

【租什么】

1. 雪服是选租的，可以省这个钱。
2. 雪鞋和滑雪板，头盔和雪镜。双板的话还有雪杖。这些很多郊区市区滑雪场是包含在雪票费用里的，提前了解好。（新手来说就够了，但是肯定自己随便买都比雪场的好，不要用滑雪场的雪鞋雪板飞跳台）
3. 保护装备：护臀、护膝、护肘。这个大部分滑雪场不租，在雪场外小店租。

【单双板的选择】

单板和双板是两个世界……

我自己是双板……因为我老公滑双板……

另外我自己也找教练学过一次单板，推坡无难度，换韧摔成狗……可能是因为自己太着急了吧，应该第二次再学换韧的，如果第一次只学推坡也不会摔到有阴影，也可能自己不适合单板吧~

另外就我自己双板的视角出发哦，下面的视频是霞慕尼和库马约尔滑雪的记录视频（第一个雪季就能外滑也够幸运啦），大家观察一下整个视频中，除了我们一行小伙伴外，路人有多少双板，多少单板？（真的观察一下哦，有没有1个？）

（视频在最前面的链接哦）

虽说高手到后来都会单双兼修~

但是作为新手来说滑雪次数少，学时宝贵

一个月滑两次的话 一个雪季虽说没几次

但是也能犁式下中级道甚至高级道了

但是要是一次双板一次单板这样来，那只学双或者单的人都可以高级道的时候，你的两样都还不咋地~

【如何学习】

1. 请教练：两个人请教练性价比高，最多三个人，人再多的话每个人等候时间太长了，教练对新手是一个一个扶着下去的，回来再扶下一个人。

1. （上图应该不是教练哈哈哈哈，不过注意她们的膝盖，两个膝盖抵在一起是害怕太快的本能，但实际是错的，也不利于发力控速，反而危险，还有重心后坐也是害怕就会往后缩，也是新手常见问题，我自己也经历过）
2. 报班，这个经济实惠就是时间比较固定，适合冬令营那种一次直接住一周的。

1. （滑雪服是鲜艳一点醒目一点不容易被撞没错但是这些学员衣服也太丑了，大家选衣服的话稍微注意下颜色搭配……）
2. 有会滑的朋友一起可以教一下，这个是最完美的，但是如果有这样的朋友愿意带你，一定是真的关系好，去滑雪自己是去放松玩的，教人又着急又累又不能自己玩，除非是男女朋友这种，比如我老公当时刚开始教我，就是本来今天他就不打算滑了，专门教我，否则教你一会然后你自己练习，放人家去高级道滑才是正常（我老公也是除了第一次全程陪我之外，第二次我开始在中级道练习，他就是去高级道滑两圈过来指导我一会）。不要让对方累了一天自己也没玩你还要抱怨没学会没意思教的不好，那很容易绝交。
3. 自学：如果是自己，或者和自己一起的朋友都第一次进滑雪场，前面买雪票租装备都可以问工作人员，滑雪场工作人员特别多。但是如果没有教练也没有会滑雪的朋友，也不打算请教练的话，提前一定要做好自学，不是现场悟就能悟出来。

准备工作

热身运动

穿戴雪具

安全摔到

滑雪姿势

雪场走滑

上下魔毯

犁式转弯

坡道穿戴雪具

都非常实用啊！！！

单板也有很多教程

【安全注意事项】

1. 首先学会安全的摔倒，太快了就自己摔倒。
2. 能控制速度，能快速停下，能转弯避让和绕过他人之前，不要上中级道（更不要去飞台子）
3. 双板摔到先把手上的雪杖扔了。
4. 摔了尽快爬起来，要休息/缓一缓不要坐在雪道中间，挪到雪道边上去，不然容易被别的控制不了方向的新手撞。
5. 如果超车，保持横向距离，保不齐前面的人忽然就转弯和你撞上了。追尾全责。
6. 不要滑在别人正后方很近的地方，前面的人随时摔到，来不及避让就撞上了，追尾全责。
7. 口袋有拉链的话拉好，手机很容易摔掉出来。
8. 要带好头盔。
9. 冲坡一点都不帅，很幼稚，真的，好好练技术。（冲坡就是不控制速度的板头朝下快速往下滑，这种人也叫鱼雷，长款羽绒服是高发人群不论男女）
10. 竖立正确的滑雪观，不要把安全当儿戏。

前面为什么说长款羽绒服大概率鱼雷，因为但凡上网随便做下滑雪攻略，或者问一下滑雪朋友让给些建议，都能知道不要穿长款羽绒服，朋友和网上也都会告诉你，新手要学会停，学会减速，学会避让和转弯，新手不要上中高级道，更不要穿着雪场的装备跳台子，控制不住速度了要自己摔到，蹲低点往侧面一摔，摔之前扔出雪杖，不要冲坡……

如果穿的是长款羽绒服，说明完全没做攻略，啥都不知道，这类人特别自信，安全意识也淡薄，很可能对冲坡不以为耻反以为荣，觉得滑雪要的就是速度和刺激，不冲坡不飞包那叫滑雪吗，没意思。

比如这样：

鱼雷们会觉得第一次滑雪怎么就不能上高级道了，滑一个多小时初级道水平就够上高级道了，雪场的装备靠谱，飞个台子怎么了，没把自己的安全放在心上，也没把其他同场玩家的安全放在眼里，鱼雷撞人或者自己撞树撞杆撞玻璃的新闻多了去了。

还有些图和视频

还是点原文链接看哈

二、一个人滑雪文案？

滑雪是一个令人兴奋的体育活动，可以给人带来乐趣和刺激。它也能让人感受大自然的魅力，让人们放松身心，提升体力水平，享受淋漓尽致的散步之旅。

三、一个人去滑雪奇怪吗？

不奇怪，有的人就爱一个人独来独往的，一个人滑雪怎么了，又不是不能去，或者是他的朋友家人，都在忙自己的工作没空陪他，所以他才会一个人去的。

四、一个人在雪地滑雪游戏？

滑雪大冒险是由Yodo1, LTD开发的一款惊险刺激的跑酷游戏。游戏于2012年12月17日发行。游戏操作简单方便，只需手指触摸屏幕操作人物。画面逼真，游戏中可以完成各种各样高难度的滑雪动作，还可以和动物们一起合作逃生，有许许多多的人物需要玩家一一去解锁以增加游戏的趣味性。

五、一个人滑雪猜谜语？

脚穿一双特制鞋，尺码大得没了边，冰天雪地向前跑，速度快乐像射箭。

六、去滑雪场滑雪大概多少钱一次？

我常去的雪场为例，地点山西，雪道15条。

雪场门票分为平日，周六日和节假日。

时间上分为四小时和全天。

区域上分为初级道和全区域。

如果你在周六日去，滑全天全区域，大概在200到300之间，这个价格包含了雪鞋雪板雪仗头盔。

手套，雪镜，雪服如果租的话租金是100左右。 有的话就不需要了，当然鞋板杖自带的话可以买自带板的雪票，会优惠大几十。

午饭大概在30能吃饱。

只有一两条雪道的雪场会便宜一些，最多200出头。

万龙的票比较贵，全天缆车票的价格在500元左右。

另外室内雪场票价也要远高与室外雪场。

七、你喜欢滑雪吗？有哪些值得去的滑雪场？

崇礼关门了。4 月份开的话去万龙。崇礼其他雪场 4 月份不一定开。

北京市内的去南山、怀北、军都山、渔阳 等等，周末人非常多。

东北的就长白山、松花湖、北大湖。

承德新开的金山岭。

内蒙的美林谷。

八、一个人有必要去滑雪吗？

一个人也可以去滑雪，只有自己开心就好。当然好事成双，有朋友一起去，独乐乐不如众乐乐！

九、有哪些不错的滑雪社区？可以比较容易交流滑雪技巧和知识，方便约着一起滑雪。？

迫不及待的向你推荐了这个圈子

十、滑雪主要包括大众滑雪和竞技滑雪

是的，滑雪主要包据竞技比赛和大众健身娱乐性滑雪！

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