一、樱桃含哪些维生素？
樱桃中含有维生素B、维生素C及钙、磷等矿物元素，维生素A含量比葡萄多4～5倍；含铁量高达6毫克，位居各种水果前列。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。经常食用可排毒养颜，延缓衰老，使皮肤红润嫩白。
二、樱桃维生素C含多少？
樱桃含有一定量的维生素C，但低于柑橘等水果。只有一种“樱桃”确实特别富含维生素C，那就是天然针叶樱桃，它的维生素C含量高达1677.6毫克/100克，远高于其他水果。然而，针叶樱桃根本不是樱桃家族的成员，是金虎尾科植物，并且市场上很难买到。数据显示，中国小樱桃的维生素C含量为10毫克/100克，车厘子为7毫克/100克，远不如番茄（19毫克/100克）和柑橘类水果，更比不上猕猴桃和鲜枣。
三、香蕉含含哪些维生素？
香蕉中含有丰富的维生素B、维生素C和维生素E成分，具体分析如下：
1.维生素B：每100克香蕉中含有维生素B1和维生素B2大约0.06毫克，维生素B具有滋养人体的好处
2.维生素C：每100克香蕉中含有维生素C8毫克，
3.维生素E：每一百克香蕉中含有维生素E0.24毫克，维生素E具有提高体内新陈代谢能力、增加皮肤弹性的效果。
四、石榴含哪些维生素？
石榴中富含有丰富的维生素，维生素C以及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质，都是人体所必需的营养元素，还能够补充人体所缺的微量的元素和营养成分，提高人体机体的免疫能力。建议大家都在应季时多多吃一些石榴。
五、哪些食物含维生素a？
含有维生素a的食物是比较多的，比如猪肝，羊肝，西兰花，梨，哈密瓜，以及胡萝卜，这些食物的维生素a含量是比较高的，以及一些深绿色或者是红黄色的蔬菜水果，这些食物里面的维生素含量也是比较丰富的，缺少维生素a会使人得夜盲症以及眼部出现疾病，所以维生素a对眼睛有很好的保护作用。
六、大豆含维生素有哪些？
大豆里含有蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，还含有钾、磷、钙、镁等微量元素，营养价值比较高，适量吃大豆或大豆制品能够补充身体所需营养物质，对身体健康有好处。
七、哪些食物含维生素？
1、谷类食物，比如小麦、大麦、玉米、小米、燕麦、荞麦，在这些谷物的胚芽当中含有丰富的维生素。
2、豆类食物，比如黄豆、绿豆、红豆，在豆类食物当中也蕴含着丰富的维生素。
3、蔬菜，比如黄瓜、丝瓜、苦瓜、西红柿，这些蔬菜当中蕴含大量的维生素。
4、水果类的食物，比如橘子、橙子、柚子、桃、梨、香蕉、西瓜，在这些水果当中也含有大量的维生素。
八、葱含哪些维生素？
葱含有丰富维生素A、维生素C和维生素B族。生葱像洋葱、大蒜一样，有助于食欲的增进。同时它与其它营养丰富的食物一起摄取时，其所含的各种维生素还会转变成更全面的营养成分，对身体非常有益。葱已成了现代各种菜肴不可缺少的调剂品。
九、葡萄含哪些维生素？
葡萄中含有维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素P和维生素E，不同品种的葡萄含维生素的量不同。葡萄中还含有丰富的矿物质，如钙、磷等等。葡萄皮和葡萄籽中含有丰富的花青素。
十、红枣含哪些维生素？
大枣中含有丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。此外，大枣味甘性温，还是补中益气，养血安神的佳品。
红枣是一种营养成分多样、价值高的食材，除了含铁量比一般的水果蔬菜高之外，还含有大量的维生素，特别是维生素C、维生素B，有着“天然维生素丸”的美誉。红枣富含多种矿物质和微量元素，钙、磷、镁、钾含量高，还富含氨基酸、尼克酸、胡萝卜素、苹果酸、皂甙、生物碱、黄酮和碳水化合物。
