青海湖骑行攻略？

一、青海湖骑行攻略？

1. 大多数人以海北州西海镇为起点，环湖一周大概距离为360公里，一路上多为沥青马路，路况非常好。途中需要翻越海拔3450米的垭口，除此之外，其他地方起伏不大，对个人体力等方面要求并不高。

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骑行准备：

何时去？

11月至次年4月不推荐去，而其余时间都可以骑行青海湖的。5、6月环湖读取气温较低，所以这个时候需要做好防寒。7、8月是旺季，温度合适且雨水少，最优季节，但是这个时候住宿紧张，价格也会相比于淡季更加贵。

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骑行装备：

☆骑行保险

☆变速山地车

☆防水鞋子、保暖衣物、遮阳帽、太阳镜、头巾或口罩、手套、换洗内衣

☆润唇膏、防晒霜、手电筒、纸巾、水壶、洗漱用品

☆抗缺氧药物、感冒药、止泻药、创可贴、跌打药品

☆水、面包、巧克力、牛肉干等

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租车

目前西海镇有大大小小20多家租车行，押金500-1000元，租金50~90元/天，还会与你签署租车协议，规模大、较正规。

青海湖环湖（骑行）攻略

行程安排：4天路线如下：

D1：西海镇-西沙湾-湖东种羊场-青海湖渔场-151基地-江西沟，全长102公里。

D2：江西沟-黑马河-石乃亥-鸟岛镇，全长103公里。

D3：鸟岛镇-泉吉-刚察，全长67公里。

D4：刚察-哈尔盖-甘子河-西海镇，全长89公里。

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5天路线如下：

D1：西海镇-西沙湾-湖东种羊场-青海湖渔场-151基地，全长80公里。

D2:151基地-江西沟-黑马河，全长70公里。

D3：黑马河-石乃亥-鸟岛镇，全长54公里。

D4：鸟岛镇-泉吉-刚察，全长67公里。

D5：刚察-哈尔盖-甘子河-西海镇，全长89公里。

二、西宁到青海湖骑行攻略？

先从全国各地到西宁，在西宁客运站购票去环青海湖的起点西海镇。

Day1：西海镇-金沙湾-湖东种羊场-青海湖渔场-二郎剑景区-江西沟，约97公里

Day2：江西沟-黑马河-石乃亥-鸟岛-泉吉 138km

Day3：泉吉-刚察-哈尔盖-甘子河-西海镇 112km

三、三天骑行青海湖，有哪些好的攻略？

第一天西海镇骑行到黑马河150km，第二天黑马河骑行到观刚察县120km，第三天黑马河骑行西海镇90km，

1，西海镇骑行江西沟100km

2，江西沟骑行鸟岛100km（泉吉乡145km）

3，鸟岛骑行西海镇160km（泉吉乡骑行西海镇115km）

四、青海湖骑行费用？

首先,骑行环湖游需要的主要费用有:车辆租赁费用、住宿费用、饮食费用、门票等。

车辆租赁费用 骑行环湖游最主要的费用就是车辆租赁费用。目前,青海湖周边的租车价格在150元至200元/天不等。如果是自驾游,则需要考虑车辆的燃油费用,大约每百公里燃油费用在100元左右。 青海湖周边的住宿价格相对较高,一般在每晚200元至500元不等。如果是在旺季,价格会稍微高一些。

五、青海湖骑行难度？

青海湖海拔约3200米，环湖一周约360公里，全程柏油路，是骑行小白们长途骑行入门路线，也是公路大神挑战自我的骑行圣地。

青海湖骑行难度并不大，而是高海拔和极端多变的天气让这次旅途充满挑战。

六、环青海湖骑行有哪些建议？

此刻正在西海镇，明天回北京

前天中午1点左右开始出发的，下午五点到达江西沟。这段路真心难骑。因为刚开始，身体还没有放开，一出门就是两大坡。翻过第二个坡就可以看到青海湖的大门了。风景也好了点。不过两边都是沙漠。糊离的挺远，但是可以看到。从大门到江西沟就没啥难度了，基本平路，有坡也是缓坡。到了江西沟，千万别去住什么嫦娥酒店，垃圾的不行，晚上能冻死你。还有个饭馆拉面的也不要去，垃圾。。。

第二天8点吃完饭，8.30开始出发，胎出问题了，一个不小心气给放完了。找充气的地方，大部分店还没开门，找不到，没办法自己来吧，就那便携式打气筒充了半个小时，挤掉两块肉，终于9.15胎压到了110了。开始出发，中午12点到达黑马河。这段路没啥难度，一马平川。然后同行的到黑马河就不走了，下午他们会去盐湖。对盐湖没啥兴趣我就自己出发到刚察了（如果不想单独一个人一定要黑马河住一晚再走，否则你跟别人的时间就已经搭不上了，从黑马河出发到刚察的118公里你很难再遇到跟你一起骑车的伙伴了，我自己一个人骑了118公里真的是寂寞啊）从石乃亥开始到上318之前风景是最好的一段路离湖超级近。一定要看好天气，一定要在天晴的时候路过那一段。中间会有一个垭口。我自己感觉比绝望坡难爬多了。晚上8点10分天刚黑到达刚察。最后10公里逆风，没累死。晚上住的西海岸，还不错可以考虑，没吃饭晚上。

第三天上午9点从刚察出发，一出门就是个S坡，不过还行不太累。下坡的时候遇到个单飞的队友，那就一起吧，然后大哥说我骑的慢你不用等我，我们哈尔盖见。然后中午两人一起哈尔盖吃饭，吃完饭下冰雹了。等了20分钟不下了开始出发，然后碰上一个女生也是单飞。刚察到哈尔盖就那一个坡，一出哈尔盖又是一个坡。也没太陡。然后一直到一个什么村忘记了会有一个坡挺长的。挺难骑的，队友大哥推车了，妹子休息了3次才上去。然后就是一路下坡到了德州村绝望破开始了。没感觉多难骑，不过的确挺陡。过了绝望破你会看到一个牌子上面写着西海镇20KM，恭喜你环湖成功了，只要不是逆风基本不用踩车就可以享受摩托车的待遇直达西海镇，到达西海镇12点多一点。打包车发顺丰，找酒店睡觉。相当于骑了两天完事。我这个有点赶，其实4天还是很舒服的。

如果自己不带车到这租车的话一定要会补胎，他那内胎都不知道补了多少次了，很容易扎。

自己带车胎压只要够一般没啥事。我是真空胎所以带了辣条，然后带了条内胎，丁基胶带和3M强力双面胶。遇到补胎液堵不上的口子先拿胶带糊上。查了一堆真空胎补胎技巧，还好没用上。

如果第一天难受睡一觉感觉还是不行就放弃吧。路上遇到个大哥带着一个14岁的男孩，走到鸟岛度假村的时候遇到了，我还贼激动，终于遇到人了，结果大哥和我说他们等救援，14岁的小哥高反，感冒怕引起肺水肿。所以还是身体重要。

一定要带冲锋衣而且还是好的，风是真大。不穿冲锋衣我的天。刺骨，上半身根本受不了，我是一件Dyvent面料的冲锋衣。感觉还行。可以考虑一下。。一定要带。

吃的不用带~除了环湖东路和回西海镇的318补给点少以外，别的一路补给点。

有风的时候大货车从你身边经过一定要减速并且用力抓好你的车把，别被气流带躺下很危险。

小心路边的羊，你不知道它会往哪边跑。

安全应该没啥问题，一个人也没遇到啥危险，你停下就会有人过来找你聊，问你去哪啊，从哪骑过来的，是不是一个人啊。车子多少钱啊，一定低调别装逼。

热水想办法自己解决吧，酒店热水壶说真的，我都不敢用。最后还是没办法用了，下次一定要带保温杯或者便携热水器。

放坡虽然爽，但是一定要控制好速度，国道上，你摔了其实没啥，就是破点皮，可怕的是跟在你后面的大货车，所以一定要控制好。

别的没啥，踏实去吧，而且值得一去，风景真的好看。

自己带车的，千万不要去西海镇上面的顺丰，踏踏实实高铁自带吧，用了一下，车架，套件，没有一处不掉漆的。

七、青海湖骑行文案？

1. 是非常吸引人的。2. 青海湖是中国最大的咸水湖，周围风景优美，骑行环境非常适合。骑行可以让人身心放松，感受大自然的美丽。此外，青海湖骑行还可以体验不同的地域文化和风俗习惯，丰富自己的旅行经历。3. 青海湖骑行不仅可以欣赏湖光山色，还可以探索周边的藏族文化和特色美食。此外，青海湖周边还有许多其他景点，如茶卡盐湖、塔尔寺等，可以进一步延伸旅行的内容，丰富自己的旅行体验。总的来说，是一个充满魅力和丰富多彩的旅行选择。

八、求2019环青海湖攻略？

来自高原的呼唤

大部分骑友可能都知道

国内骑行的三境界：

青海湖怡情▼

海南岛练手▼

川藏线超越自我▼

本篇攻略就告诉你

如何轻松拿下青海湖！

目录

1 路线简介

2 交通方式

3 租车住宿

4 西北美食

5 经典四天路线（经济型）

6 经典五天路线（全面型）

7 文化差异

8 骑行安全

9 颁发环湖证书及奖牌

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路线简介

青海湖全长360公里左右，全程柏油路，只有一条路径。深得骑行小白、公路党和路痴们的热爱。是每年国际环湖赛必经之地。环湖起点在西海镇，一般顺时针骑行，途径环湖东路、109国道、环湖西路、315国道回到终点西海镇。

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交通方式

【青海湖517驿站地址】西海镇刚察路居民巷64号、大巴终点站。

在西海镇随便哪里打个电话就去接你18809700517

【西宁曹家堡机场—西海镇】

全程：140公里

方案一：乘坐机场大巴—30KM—西宁客运站（21元/人，40分钟）

西宁客运站—110KM—西海镇（25元/人，1小时50分钟）

方案二：乘坐机场大巴—30KM—西宁客运站（21元/人，40分钟）

西宁客运站—包车（4人及以上）—西海镇（45元/人，1小时20分钟）

方案三：机场—包车（4人及以上）—西海镇（75元/人，2小时）

【西宁火车站—西海镇】

全程：110公里

方案一：西宁客运站（火车站旁边）—西海镇（25元/人，1小时50分钟）

方案二：西宁客运站—包车（4人及以上）—西海镇(45元/人，1小时20分钟）

▲包车直接送到西海镇517驿站门口，乘坐客车童鞋在西海镇终点站下车，517就在你面前啦！

▲4人及以上包车才划算哟，以上包车价格均为来517租车骑友可享，实际包车费用比以上价格高出20—30元/人。如需拼车提前联系掌柜预订，以免被黑

租车住宿

【西海镇租车—首选青海湖517驿站】

517骑行驿站是以自行车旅行为主题的全国连锁骑行驿站。现有海南岛、川藏线（筹备中）、青海湖三大基地。主要提供单车租赁、青旅住宿、后勤保障救援、旅游信息咨询等一系列服务。

【青海湖517驿站向全体骑友保证】

▲专业服务，品质第一！

▲折扣力大且清晰

凡在海南517/青海517/川藏517（筹备中）租车骑友，可在其他任何517驿站享受8.5折租车优惠

▲全部车辆使用期限在8个月之内

50%新车，50%九成新车

【青海湖517驿站租车价格表及装备】

【西宁住宿】

大部分骑友会先到西宁落脚，尤其坐飞机来的骑友，建议可在西宁休息一日，第二天再出发去西海镇。因为西宁海拔2000米左右，青海湖区域平均海拔3000米左右，有一个海拔过度，不易产生高原反应。

▲趣其行

位置：城中区南关街与民主街交叉口

交通：距离火车站5公里，打车10分钟，费用12元左右。

费用：旺季：6人间：60—70/床位，8人间：50—60元/床位，两人间：120—140元

【西海镇住宿】

▲西海饭店宾馆（舒适型）

位置:西海镇将军路28号西海饭店

费用：4-5月小标间40元/位，7—8月：甲级标间200元左右，乙级标间150元左右。（大床同）骑行旺季为7月—8月，青海湖住宿紧张，大家需提前预订。西北美食

到了青海，可以彻底解决你特别想吃肉的病，保你从这里回去几天都只想抱着萝卜和青菜。前方高能，没吃饭的请绕行~

此时先送上一张西海镇不完全简易美食图：

这边碗大量足，尤其南方来的朋友，记得点小碗，避免浪费。西海镇吃的灰常多，这里介绍几家比较有特色哒，大家也不必拘泥于攻略，也可以多走走多尝尝~

▲土火锅

这家真的实惠味正量大！一个图中的大火锅80元，足够4个男生吃撑。名字叫佳盛小炒，我们住店点也有分布在周围，非常方便哦。

经典4天路线

DAY1 西海镇—江西沟

途径景点：沙岛（已关）、喜玛拉登小沙漠、二郎剑景区

路程：98公里

路线：环湖东路+109国道

【江西沟推荐住宿】

▲阳光精品酒店

位置：江西沟乡十字向南400米

价位：6月：60元/床位，7—8月：80元/床位

DAY2 江西沟—石乃亥

如果畏惧黑马河的住宿价格，又不想错过茶卡盐湖美景，那就要辛苦一点，按照这个方案来走:早早从江西沟出发到达黑马河（约42公里），存放车子，包车去茶卡盐湖（来回5小时），下午回到黑马河骑车赶往石乃亥（40公里）。根据体力量力而行，一定要在天黑之前到达住宿点，夜骑十分危险。

景点：茶卡盐湖

路程：82公里

路线：109国道+环湖西路

【石乃亥推荐住宿】

▲泉湾宾馆

位置：石乃亥环湖路边，路西有大门牌

价位：5月—6月：标间120，3人间/4人间床位60元/人，7月—8月：标间280元/间，3人间/4人间床位90元/

DAY3 石乃亥—刚察

途径景点：鸟岛（已关）

路程：91公里

路线：环湖西路+315国道

刚察推荐住宿】

▲西海岸唯爱简约客栈

位置：刚察县流沙河镇拉色波商业街27号楼

价位：100元左右/床位

DAY4 刚察—西海镇

路程：91公里

路线：环湖西路+315国道

▲这里骑友们一定要记得，从哈尔盖出来准备充足食品和水，哈尔盖到西海镇60公里左右，几乎没有补给点。最后一天，骑友需要爬坡长达4公里的陡坡，到达3378米垭口，之后一路下坡回到西海镇。

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经典5天路线

5天骑行线路比较全面覆盖青海湖所有景点，中途住宿价格偏高，床位较少，不做太多推荐，希望骑友谅解。如需留宿可在去哪儿、飞猪、美团等网站查找预定。

DAY1 西海镇—二郎剑

路程：80公里

路线：环湖东路+109国道

二郎剑景区票价为100元/人，学生、儿童、老人享有优惠。内设观鸟台、观鹿园、观海桥、观海亭，可乘船抵达湖心。

DAY2 二郎剑—黑马河

路程：70公里

路线：109国道

黑马河的日出是一大美景，黑马河也是去茶卡盐湖最方便的中转点。旺季住宿价格标间约在500以上。每家宾馆基本都有包车司机联系方式，拼车70~80一位，骑友可以在中午左右到达黑马河，下午包车去茶卡，晚上再回到黑马河留宿。

DAY3 黑马河—鸟岛

路程：54公里

路线：环湖西路

出于生态保护，鸟岛今年预计不会开放。我们途经也只好在门口看看可爱的小鸟~

DAY4 鸟岛—刚察

路程：67公里

路线：环湖西路+315国道

DAY5 刚察—西海镇

路程：89公里

路线：315国道

翻越最后一个垭口，就看到胜利的曙光啦。

最后一日，大家可在西海镇休息一晚，第二天踏上回程。也可以直接在517驿站门口等候大巴车赶往西宁。

7

文化差异

青海省是多民族聚集地，文化众多。需要骑友们注意言行举止，以免冒犯他人文化。

【关于收费】

很多骑友会认为环湖路上遍地油菜花可以各种摆拍，可以到青海湖边戏水。但是这些基本都是要收费的，环湖路上你经常会见到这样的大门，门口会坐着当地牧民，收取每人10元左右费用，可以油菜花地观赏或通向湖边。可以友好的讲讲价，适可而止，千万不要引发冲突。

5月拍摄，7-8这里会开满油菜花

【关于拍照】

很多游客可能单纯觉得藏民穿着、生活形态非常独特有趣，想要记录下来，虽然没有恶意，但是也要注意方式。尤其当地姑娘是非常腼腆害羞的，如果随意拿着手机拍拍拍，是非常讨厌、不尊重人的行为。

还有当地朝拜的人，他们在做一件神圣而艰巨的事情，绝对不可以当做看戏一样，嬉笑拍摄，甚至直播，那简直是一种亵渎。

【有关信仰】

环湖路上会看到许多彩色的经幡，都是被当地视为神圣的事物，不可以随意拉扯，破坏经幡。包括青海湖在当地人心中也是极为神圣的，不能在湖里乱丢垃圾，光脚戏水。

文化行为是没有严格标准的，全靠自己内心和素养的把握。大家偶尔来游玩，也不会涉及太深太复杂文化关系。大部分当地人非常淳朴友善，大家不必谨小慎微，当然也不可忘乎所以。

8

骑行安全

【骑行麻木】

骑友们都知道青海湖路况好，路线简单，骑行难度小，但是可能不了解，环湖出事概率却比海南环岛还高。青海湖景色比较单一，骑行中非常容易视觉疲劳，反应机制迟钝。

【侧风加陡坡】

骑行难度比较大的路段是第一天环湖东路和最后一天315国道，环湖东路上有很多起伏坡路。很可能一路溜坡，放飞自我，到坡底一个急转弯，这是事故高发区，一定注意把控车速。

最后一天刚察到西海镇会经过骑友俗称的绝望坡，长达4公里上坡，让你爬坡两小时溜坡5分钟。再加上强大侧风，柔弱一点妹子一定要稳住。

【拒绝夜骑】

夜骑在环湖过程中很少出现，其一每天骑行路程短，其二夏季青海湖天黑晚（晚9点左右）。青海湖路上没有路灯，骑友们尽量合理安排行程，在天黑前到达留宿点。不然黑夜降临，陪伴你的是无尽的黑暗，呼啸的大风，远处的狼嚎和骤降的低温，这种刺激，经历了可能永生难忘。

【草原交警】

环湖路上一定会遇到"草原交警"过路，不用害怕，静静等它们过去，或者慢慢从它们身边经过，不会对你产生威胁的。

9

颁发环湖证书及奖牌

环湖成功，青海湖517驿站为大家颁发BlingBling的环湖证书及奖牌！

九、318骑行攻略？

骑行从成都到拉萨318线路全长约2150公里，穿越了多个高山峡谷和高原地区，需要有一定的骑行经验和体力储备。以下是详细攻略：

准备工作：

在出发前，需要做好充足的准备工作，包括：

身体健康：在骑行前需要进行全面体检，确保身体健康，无心脏疾病、呼吸系统疾病等慢性病。同时，需要准备一些常见的药品，如感冒药、止痛药、防晒霜等。

装备准备：需要准备一辆高性能的自行车和配套的装备，包括头盔、手套、骑行鞋、防晒衣、水袋、防雨罩等。

路线规划：需要了解路线的详细情况，包括沿途的景点、路面情况、气候变化等。可以通过互联网查找相关资料，或者向当地的骑行俱乐部咨询。

食宿准备：需要准备足够的食品和水，尤其是在高原地区需要更多的水分。同时需要了解沿途的住宿情况，可以提前预定酒店或者选择露营。

路线安排：

成都到拉萨的骑行路线，一般会选择经过雅安、康定、理塘等地，具体的路线如下：

成都 - 都江堰 - 马尔康 - 小金 - 茂县 - 理县 - 甘孜县 - 康定 - 新都桥 - 红原 - 九寨沟 - 理塘 - 色达 - 稻城 - 亚丁 - 墨脱 - 八宿 - 昌都 - 拉萨

整个路线穿越了多个高山峡谷和高原地区，需要有较高的骑行技巧和体力储备。同时需要注意的是，沿途的海拔高度较高，需要适应高原环境，建议在高原逗留一段时间以适应环境。

安全注意事项：

在骑行过程中，需要注意以下安全事项：

保持车辆和装备的良好状态，定期检查自行车的刹车、变速器等部件，确保安全。

注意交通安全，穿着醒目的骑行装备，遵守交通规。

十、川藏线骑行攻略？

       川藏线骑行攻略如下：

1. 轻装上阵才是王道。路上带的衣服最好是那种速干、深色、耐脏、防风的衣服，带上两三套换着穿，而且清洗也比较方便。

2. 骑行过程中，不必要带太厚的衣服。毕竟一天都在运动中容易出汗，其次太厚的衣服也会影响骑行速度，不利于抵达骑行目标地。

3. 要买几条不错的骑行裤，或者硅胶坐垫，不然整条线骑下来，你的臀部会让怀疑人生。

4.所有的衣服最好拿塑料袋分开装。其一是方便查找；其次，装在塑料袋里可以防水。

5.头巾、防晒、墨镜、头盔等一些小物件也要备好。

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