徒步拉练需要准备的食物？

一、徒步拉练需要准备的食物？

1.充足的水 食物 一些临时补充体能的食品 比如巧克力 牛肉干葡萄干糖等。

2.登山杖 雨衣 头灯。

3.药品主要带点创可贴吧 一旦有人脚起泡了用的着 还有就是防蚊剂了。

4.双合适的徒步鞋 排汗内衣 保暖防风的衣服 帽子头巾眼镜手套等。

二、学校徒步需要准备的食物？

压缩饼干 很多人一看到户外食品这四个字就会想到压缩饼干,的确,压缩饼干是户外长线穿越不可或缺的食物,体积小高能量。现在还有很多掺入了水果的压缩饼干,这个可以补充维生素和各种微量元素。

薯片辣条面包什么的 前一天买了放冰箱 第二天带去吃 我不爱吃甜 但会带两块士力架或巧克力 但是天气热的话容易融化 平时不喜欢吃的 在山上都变得想吃了 不喜欢吃米饭 但在环西湖群山的时候 我超想吃香喷喷的大米饭

三、徒步20公里需要准备什么食物？

对于一般的人来说，徒步20公里也不算很远。要是带食物的话，可以带一些饼干，面包，巧克力等，不易带太多，要带一些水，最好和小伙伴一起结伴而行。

四、短期徒步需要准备什么？

一双舒服的鞋子和一套合身的衣服，少量食物和水。

五、远程徒步需要准备什么？

热身运动，要十五分钟左右。选择合适舒服的鞋子，背包内要背上饮用水和一些简单的食物

六、徒步大会需要准备什么？

1. 确定路线：仔细研究此次徒步的范围，估算行程的长度，以及徒步路上的山势难易，并分析出一条合适、比较安全的路线。

2. 行进时间：明确行程的安排，当途经的路段长度较远时，可根据队员的体力状况，确定每天徒步的时间和步行距离，确认每次休息餐后可行走多少距离。

3. 准备装备：根据活动时间和出行路线，准备所需的装备，如：头盔、口罩、太阳镜、衣服、鞋子、雨具、背包、睡袋、食物、帐篷、水壶等。

4. 注意比较安全：根据天气、路况和实际情况，定期更新路线，并提前确定比较安全防护措施，如：划定区域、火烧禁止区域、交叉路口等。

七、徒步西藏旅行需要准备什么？

鞋子要质量够好，徒步要是鞋子不合脚，走不了多久就会给你磨出个泡，后边的体验基本不会太好，其次准备好足够的保暖衣服，一到太阳下山你就能感受到白天的太阳多么美好，另外还可以顺带拿一根登山棍，累的时候借个力也是不错的，能省点力气就省点

八、长距离徒步需要准备什么？

长距离徒步需要穿合适的鞋子，软底轻便，轻而合脚的鞋子，穿衣服要宽松，在春秋季不要穿太厚，太阳大时戴帽子，要带开水，以免路上缺水，适当带点饼干之类的点心，以免肚子饿走不动，

九、大连徒步大会需要准备什么？

需要准备合适的御寒装备、运动鞋、水壶、轻量的背包等必要物品因为大连徒步大会通常在冷季举行，天气寒冷且可能出现风雨和雪天气，所以御寒装备必不可少运动鞋可以提供对足部的良好支持和抗滑水壶可以随时补充水分，而轻量的背包方便携带个人物品此外，参加徒步大会前，参赛者可以考虑增强体能、适当增加日常运动量，并准备一些食品作为补给，如巧克力、果干、饼干等，提前规划好大会路线以及充足的休息时间，为成功完成大会做好充分准备

十、夏季秦岭徒步需要准备什么？

1.

长袖速干衣裤(在低海拔路段徒步时穿着,切记,贴身不要穿棉质的衣服)

2.

抓绒衣裤(如果你要登山到一定海拔,特别是1500m以上,一定要带保暖的衣物)

3.

冲锋衣裤(冲锋衣裤最大的作用就是防风,防雨次之,如果你所登之地是较高海拔且山顶风大,就要带上比较好的冲锋衣裤了)

4.

雨衣(虽然冲锋衣有一定防泼水功能,但还是不比雨衣,所以带上户外雨衣很重要)

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