健身前吃牛肉可以吗?

215 2023-12-25 22:59

可以。

健身前可以吃一些牛奶,鸡蛋,燕麦,鸡胸肉,牛肉,鱼肉,全麦面包,无糖酸奶,红薯,紫薯,各种新鲜水果,豆浆各种蔬菜,蛋白棒等健康食物。

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