有没有美的破壁机食谱？

日子变的昼短夜长，不自觉的就想熬夜，身体就会变得越来越吃不消，掉发长痘之类的。

分享六款养生豆浆食谱给大家，做法都特别简单，豆浆机、破壁机都可以做。

喝出健康，喝出好气色，分享一周养生豆浆食谱给大家。

1、三黑乌发豆浆

功效：养发乌黑、补肾用料：黑米10g 黑豆20g 核桃10g 500ml水做法：黑豆、黑米、核桃洗净，将所有食材放入豆浆机中，研磨即可。

2、三红养颜豆浆

功效：补气养血、美容养颜用料：红枣3颗，花生10g、红豆20g做法：红枣、花生、红豆洗净，将所有食材放入豆浆机中，研磨即可。

3、小米养胃豆浆

功效：养胃健脾、清热去火用料：山药半根，小米10g、黄豆20g、500ml水做法：山药、小米、黄豆洗净，将所有食材放入豆浆机中，研磨即可。

4、养颜祛湿豆浆

功效：排毒祛湿、美容养颜用料：黄豆10g、 红豆20g、薏米10g 、500ml水做法：薏米、黄豆、红豆洗净，将所有食材放入豆浆机中，研磨即可。

5、健脑益智豆浆

功效：健脑益智、抗衰老用料：核桃10g、黄豆20g 、花生10g 、500ml水做法：黄豆、核桃、花生洗净，将所有食材放入豆浆机中，研磨即可。

6、控脂降糖豆浆

功效：控脂降糖、抗衰老用料：燕麦10g、黄豆20g 、芝麻10g 、500ml水做法：黄豆、芝麻、燕麦洗净，将所有食材放入豆浆机中，研磨即可。

最后最后，分享下食谱的原材料哦

• 黑米

• 黑豆

• 核桃仁

• 花生

• 红枣

• 红豆

• 黄豆

• 小米

• 薏米

顶一下

(0)

0%

踩一下

(0)

0%