风景区各景点距离：
风景区入口——雅女园 1500m
雅女园——小西天民族村 2300m
小西天民族村——观龙台（白龙潭瀑布）1300m
观龙台（白龙潭瀑布）——龙凤桥 1000m
龙凤桥——千层岩 2500m
碧峰寺——雅女园 1500m
1、全程（6-7小时）
电梯——千层瀑布——红灯笼——友凤桥——长寿山——白龙潭（观龙台）——女娲池——田翁桥——翠屏山（小西天民族村）——女娲庙——雅女园——碧峰寺——原始森林探险接待站——景区出口——接待中心
2、短程（1小时）
接待中心——电梯——千层岩瀑布——鸳鸯瀑布和无心树——雅女园——风景区山门出口
3、短程（2-3小时）（这里主要集中了景区大多数瀑布）
电梯——千层瀑布——红灯笼——友凤桥——长寿山——白龙潭（观龙台）——女娲池——田翁桥——翠屏山（小西天民族村）——女娲庙——雅女园——景区出口——接待中心
(以上游程，仅供游客参考)
七里坪一日游攻略
1、在官方渠道预订早上去七里坪的班车，大概1个小时左右到达景点。
2、在车上可以在官微看看有哪些景点，方便下车就直接去游玩。
3、一般早上10点过就到达景点，可以先去森林禅道慢慢走一圈，然后去溪谷栈道，接着差不多到中午吃饭的时间就去康养小镇边吃边看边休息，然后去汽车营地这些地方玩耍，时间充裕可以选择去景观大道，荷兰风车，然后定下午6点的班车下山。
一天的时间比较紧张，景区很多特色都不能体验到，像温泉什么的，所以建议是2天以上的游玩时间。
希望玩得愉快！