一、哈密瓜含维生素c高吗
哈密瓜素有“瓜中之王”的美称。富含葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、果胶、纤维素，还含有维生素a、c，以及蛋白质，大家可以多吃哈密瓜。
二、哈密瓜含维生素吗
哈密瓜的维生素c含里是非常高的。哈密瓜不但维生素C含量高它的糖份也是很高的，它的营养价值也非常大。而且它属于热性瓜果。
三、哈密瓜含维生素c多少
1. 黄皮哈密瓜的热量较低。2. 因为黄皮哈密瓜主要由水分和纤维素组成，糖分和脂肪含量较低，所以热量相对较低。3. 黄皮哈密瓜除了低热量外，还富含维生素C、维生素A、钾等营养成分，有助于促进身体健康。因此，黄皮哈密瓜是一种营养丰富、热量较低的水果，适合作为健康饮食的选择。
四、哈密瓜含维生素b吗
两岁宝宝是可以吃哈密瓜的。哈密瓜本身属于一种营养价值很丰富的食物里面，味道香甜。宝宝吃了之后可以有效的促进宝宝的食欲，并且可以吸收哈密瓜汁中的维生素c、维生素b补充身体所需要的微量元素，促进宝宝新陈代谢。而且含木瓜中含有一定的碳水化合物和柠檬酸、胡萝卜素等物质，可以清热解暑。而且哈密瓜中的葫芦素b可以起到一定的保肝、护肝的作用。
但是需要注意，不能吃得特别多，因为它本身属于凉性食物，容易导致腹泻，所以要控制量。
五、哈密瓜含维生素多吗
哈密瓜中含有很多人体生理需要的营养物质，如蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、糖类、果胶、维生素B、维生素A、维生素C、钠、钾、磷等。哈密瓜性寒、味甘，有清凉解暑，生津止渴，除烦热、益气、
六、哈密瓜含维生素c吗
哈密瓜属于一种比较常见的水果，维生素含量比较丰富，其中也含有一定量的维生素C。生活中可选择食用，但需控制进食量，以免引起不适症状。
通常每100克哈密瓜中，含有36.7毫克的维生素C，同时哈密瓜中还含有维生素B、维生素A、维生素K等维生素，也含有多种矿物质
七、哈密瓜含维生素几
哈密瓜含有丰富的糖分和维生素，特别是维生素C的含量最多，除此以外还有贝塔胡萝卜素，果酸等。还具有养颜功能，大家都特别喜欢。
八、哈密瓜含维生素b2吗?
含有维生素b1和b12的水果有橙子，猕猴桃，苹果，香蕉等。
人类补充维生素B1，主要是从谷类，豆类，酵母，干果，硬果，动物肝脏以及蛋类食物等食物中补充。在人类的饮食中，维生素B12的主要来源是肉类，通常是通过动物的内脏以及瘦肉，蛋类等食物进行补充的，水果通常是不含有维生素B2的。
九、哈密瓜含维生素k多吗
低热量的水果：
1、柠檬。
柠檬的卡路里较低，而且柠檬可以促进新陈代谢，在喝水的时候泡一点，有助于减肥。
2、菠萝。
可促进消化，调理肠道菌群，帮助排便。
3、番茄。
番茄含有丰富的维生素C、E、K，可以提高身体代谢。
4、苹果。
纤维素含量高，能促进肠道蠕动，还可以防止腿部水肿。
5、草莓。
含有丰富的维生素和纤维素，热量也非常低。
6、西瓜。
西瓜含水量高，热量较低，但是吃的时候注意别吃多了，吃多了热量就不低了