如果不是糖尿病患者,属于正常人士每天吃一个苹果和香蕉是不会得糖尿病的,建议饮食方面要全面不要单一选择食物,可以猪瘦肉,鱼肉等,荤素搭配合理营养均衡,养成良好的饮食规律要做到少吃多餐管住嘴迈开腿,适当的运动可以促进血液循环也有助于平稳血糖。
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