香蕉烤燕麦的做法步骤图，香蕉烤燕麦怎么做好吃？

一、香蕉烤燕麦的做法步骤图，香蕉烤燕麦怎么做好吃？

用料 香蕉 2根 鸡蛋 2个 牛奶 60ml 生燕麦 30克 坚果麦片 30克 腰果仁 15克 柠檬 香蕉蛋奶烤燕麦片的做法 两个鸡蛋打散其他食材称重，坚果麦片如果能带蔓越莓干，葡萄干更好，没有也可省略腰果仁捏碎（可换其他喜欢的坚果）香蕉一半切片（表面装饰用），其他捣成香蕉泥；挤柠檬汁可防止变色和口感更清新，没有也可省略鸡蛋液、牛奶、香蕉泥、生熟麦片一起混合香蕉片，腰果仁表面装饰烤箱预热200度，中层20分钟（可根据自身烤箱调整）Done！

二、香蕉烤燕麦怎么做？

用料 熟香蕉 半根--一根 桂格燕麦 半杯 纯牛奶 半杯 鸡蛋 一个 坚果碎 一小把（可选） 烤香蕉燕麦-无糖无油的做法

三、怎么做好吃，燕麦香蕉酸奶饼的家常做法？

用料

香蕉 1只

红豆 2勺

燕麦 适量

牛奶（低脂） 适量

香蕉红豆燕麦牛奶的做法

香蕉切段～

用奶锅加入少量开水，倒入即食燕麦浸泡一会儿。水量为没过燕麦就可以了。

红豆我用的自己煮的～为了健康没加糖～

将香蕉、红豆、浸过的燕麦，牛奶倒入搅拌机内搅拌均匀即可！

四、燕麦怎么做，才能好吃又健康？

一小锅水烧开，打一个鸡蛋煮成荷包蛋，达到想要的成熟度后加那种最普通的快熟燕麦片，然后加盐，胡椒粉，生抽，香油。当然想放青菜碎也可以。基本上煮出来就和蔬菜粥一样。我觉得挺好吃，一点味道都没有，也没有食欲啊，还是对自己好一点啦，也没加多少热量。

五、燕麦面怎么做好吃，燕麦面的吃法？

燕麦面的家常做法主料燕麦粉100g面粉20g辅料食盐少量热水适量酱油适量油泼辣子适量步骤1.准备燕麦粉，加适量的食盐2.加入适量的热水和面粉，用勺子搅拌。

3.揉成光滑的面团。

4.把面团擀薄一点的面片，用刀切成细条。

5.切好的面条。

6.锅内放水烧开。

7.把切好的面条放进去煮开。

8.准备一个碗，里面放点食盐酱油。

9.倒入一些开水。

10.把煮好的面夹进去，前面浇上油泼辣子即可。

六、香蕉怎么做好吃？

香蕉牛奶蜂蜜汁原料:香蕉100克，低脂牛奶1杯，蜂蜜10克，代糖少许。

做法：香蕉去皮，切块，放入果汁机中加适量牛奶打成糊状。加入其他材料及少许牛奶打成汁(约300～500毫升)，加入代糖调匀即可。香煎香蕉饼原料:香蕉，瘦肉，鸡蛋，面粉，盐适，白糖。

做法：香蕉捣碎；瘦肉剁成泥，备用。

鸡蛋去壳后放入小盆中，放入香蕉泥、瘦肉泥、面粉，调入盐、白糖拌匀做成一个大饼，放入碟内。

油锅烧热，放入香蕉饼用小火煎到两面金黄至熟，铲起切成若干份上碟即可。

七、燕麦酸奶怎么做好吃？

1、取适量50gg麦片入杯中。

2、倒入500ml热水泡麦片。

3、盖住杯子泡得快点，泡好了开盖4.冷却之后，水倒掉一些再加入200ml酸奶搅拌酸奶燕麦减肥法1、燕麦性味甘平，有保健功能，而且营养价值高，适合体虚人进行补充能量用，除了保健功效外，燕麦还有美容减肥的价值，其具有抗氧化功效，能够增加皮肤活性治疗皮肤干燥，消脂养颜！2、酸奶能够有效促进胃液分泌，加速食物消化，防止能量堆积，有效的降低胆固醇，特别适合高血脂的人饮用！3. 适量的牛奶或者酸奶加燕麦片冷藏一晚 4.早上拿出冷藏过的牛奶(酸奶)燕麦加入人以自己喜欢的配料，比如水果、坚果、玉米片、巧克力、饼干、果干、蜂蜜、果酱等等，搅拌一下就可以吃啦!不会输给冰淇淋，还营养美味~

八、燕麦仁怎么做好吃？

燕麦仁的吃法

一、煮粥：

1、燕麦米不要洗淘，因为燕麦米的表层有一层营养价值很高的燕麦素，未来公司将会把燕麦素提炼为药品和保健品，对富贵病人有治疗作用，每次煮2两够一人吃两顿，一次吃两碗；

2、我们现在日常生活中煮燕麦米最简单的方法是将其煮成粥，加1：15的比例的水煮，水可以适当调多，1：20的比例效果最好，不要煮得太稠；

3、用一般的铝锅或者沙锅煮，不要用炒菜的铁锅煮，不然颜色不好看；

4、刚开始大火煮粥，到水开的时候，开温火，只要水在翻滚就可以了，并且水开后，盖子半盖煮，不然水会漫出，温火煮45――60分钟，刚开始水会有些浑浊，20几分钟以后水会开始变白，45分钟以上，米汤就会成牛奶状的乳白色；

二、焖米饭：

1、先将燕麦米单独浸泡15分钟

2、将燕麦米和大米按照1：2的比例混合焖饭（备注：如糖尿病人等三高人群可改用1：1的比例混合焖饭）

吃燕麦粥：

吃粥的时候可以先观其形状，燕麦粥的汤是乳白色，燕麦米的其中一端保留有张开的胚芽，一般的米，胚芽都被机器加工掉了，其实，一颗胚芽的营养价值可以顶上一颗米的营养价值，吃前可以取少量的汤在手上，然后敷在脸上或者手上，燕麦米的米汤营养价值很高，含有小分子多肽，会被皮肤完全吸收，这个实验你可以用我们大米的米汤对比使用一次就知道了，我们吃的大米米汤是不会被人体吸收，干后留下一层白白的皮，长期使用燕麦产品有美容排毒的功效。

花样蜜饯饭：

就是在加水准备煮饭之前再放入一些葡萄干、杏脯、干果之类的食材，煮好的饭拌一拌就香甜可口。

炒饭：

煮好的燕麦米饭一顿吃不完也可以和普通米饭一样炒，配料可以放鸡蛋、葱花、青豆、玉米也可以放菠萝和水果，燕麦米的口感更适合做成甜味炒饭。

九、燕麦米怎么做好吃？

与其他谷物米类一样，燕麦米也可以作为一道美味的主菜，有很多烹饪方法，比如用蒸的方式做出来，它蒸出来的口感会比较松软，还可以根据自己喜爱的口感，适当加入不同食材，增添风味。

还可以用煮的方式做，可以将燕麦米与其他谷物一起煮起来，这样的口感会比较饱满，而且还可以加入不同的蔬菜，豆类，全麦，水果等，创造出特别的口感，使燕麦米更美味。

十、燕麦粉怎么做好吃？

1.

燕麦粉可丽饼。

材料：

燕麦粉50克，牛奶100克，鸡蛋50克，香草精20克，肉桂粉5克，白糖20克，香蕉100克，芝麻酱10克

做法：

先把所有材料倒入料理机里面搅拌成面糊。

把锅烧热，然后倒入面糊煎至两面金黄，最后涂上花生酱和切好的香蕉。

2.

燕麦芝麻饼。

材料：

即食燕麦100克，燕麦粉50克，芝麻10克，椰子油20克，食盐5克，椰蓉20克，红糖20克

做法：

先把所有材料混合在一起搅拌均匀。

然后加入椰子油和100克清水搅拌均匀。

取一点反复捏成圆球，然后按压成饼状，放入烤盘，然后烘烤半小时即可。

3.

南瓜燕麦餐包。

材料：

南瓜100克，燕麦粉100克，橄榄油15克，酵母2克，即食燕麦100克

做法

先把南瓜清洗干净，切成小块之后上锅蒸熟，然后把蒸熟的南瓜放入料理机里面加水打成南瓜泥。

把南瓜泥和其他材料混合均匀，揉搓成面团，然后密封好等待发酵。

把发酵好的面团分成若干小份，然后放入烤箱中烘烤半个小时。

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