腐竹和带鱼能一起吃。
焖腐竹带鱼 焖腐竹带鱼是一道风味美食,主料有带鱼、腐竹等。一、材料 带鱼250g,腐竹100g,大蒜1头,老姜10g,大葱20g,香菜5g,八角6颗,米醋4汤匙(60ml),老抽2汤匙(30ml),白砂糖1汤匙(15g),料酒1汤匙(15ml),淀粉1汤匙(15g),油4汤匙(60g) 二、做法 带鱼去头尾、内脏,剪去背鳍,切成8cm长的段,用老抽、料酒、老姜、八角(3颗)腌一个小时以上。腐竹水发后切成1寸长的斜段,香菜洗净切段,大葱冼净切大段备用。中火烧热炒锅中的油(45ml)至六成热,放入带鱼煎至金黄色,八成熟捞出。大火烧热炒锅中的油(15ml),放入剩下的八角,蒜瓣、葱段,放入带鱼,立刻在鱼上5倒入米醋,马上就会冒出鱼香的味道。加入300ml冷水,调入盐、白砂糖,放入泡好的腐竹,盖上盖炖至入味,最后收汁即可装盘,并撒上香菜段。
- 相关评论
- 我要评论
-